Planifica tu semana 💡Guarda este descargable ¡te va a servir de mucho! Por Amparo Lucas Nutrcionista clínica. @dieta_democratica ¿Qué te parece si empezamos anotar tu alimentación durante una semana? 📝Esta tabla te puede servir para ambas cosas: Para anotar lo que estás haciendo ahora por una parte. Para llevar un …
¿Cuánto peso deseas perder? @dieta_democratica Parece la pregunta mágica, reflexiona conmigo por favor:Cada día se confabula mentalmente más la idealización del cuerpo. No se vive el cuerpo. Se piensa en él. Se le exige una estética desde lo mental. Se proyectan deseos y exigencias. La cuestión es que para atravesar …
Comenta que tomas para beber: ¿agua, vino, cerveza, Coca-Cola? Cuando comes,porque con esos datos podré establecer nuevos publicaciones para vosotros. Aquí en España nos acercamos a unas elecciones y ha habido un dato estadístico no sé muy bien de dónde se han sacado. Que asocia el consumo de cada …
Las semillas vienen dotadas de un potencial nutritivo interesante. En contraposición van cargadas de antinutrientes. La naturaleza se defiende de los depredadores como puede: las semillas intentan caer mal. Para que te olvides de que existen y te fijes en el melocotón que tienes al lado, el pájaro que canta …
Detox y pro Detox: dos conceptos clave por @dieta_democrática Cada día tu fabuloso cuerpo es capaz de metabolizar y deshacerse de muchas sustancias con un potencial tóxico o carcinógeno sin que tú te enteres. Es cierto que toda esa detoxificación es ejercida a nivel metabólico por los órganos de la …
A quién va dirigido Aquellas personas que no solo quieren ir a una conferencia si no poder tratar dudas un poco más personales. ¡No eres uno más eres uno de los 10! Un seminario intimista con tu nutricionista para un muy exclusivo y reducido grupo de 10 personas. Será una …
¿Qué preguntar en el cribado nutricional de niños y adolescentes con cáncer? Un cribado nutricional es una herramienta predicitiva de valoración nutricional subjetiva (VNS). Ayuda en la toma de decisiones en todas las fases: diagnóstico, tratamiento y supervivencia. Mejor cribado, mejor nutrición La VNS en oncología pediátrica es una herramienta …
Hola Os comparto este curso de la plataforma @fassthink_ en el que tengo el honor de participar como parte del profesorado. Para aquellos que siguen interesados en aprender y mejorar!! Apúntate ya! Es online y empezamos el 17 de marzo. Objetivo general: Complementar la formación de profesionales de la salud …
Belleza y COLOR con 🤖AOVE Vas a entender porqué nuestro anagrama del hombrecillo verde lleva una sartén por el mango!!! VIVA LA #SARTEN ESPAÑOLA Esto es alegría 💃#sincontarcalorias #RECETUCA 🗓 🎛Simultaneamente hacemos esto👇 ✔️ Pide en la pescadería que te limpien el pescado. Enjuaga con agua y pon en una bolsa de plástico con 🥄🥄de harina para …
Cuando te apetezca algo rápido, nutritivo y real: MI BOL INSPIRACIONAL Más abajo tenéis como hago el porridge básico para toda la semana 👇 luego es ir combinando. He añadido un yogur natural de cabra casero fermentado con ciruelas #RECETUCA 🗓 🎛Simultaneamente hacemos esto 👇 🔥Cuece 3’minutos copos de avena a …
