¿Cuánto peso deseas perder? @dieta_democratica
Parece la pregunta mágica, reflexiona conmigo por favor:
Cada día se confabula mentalmente más la idealización del cuerpo. No se vive el cuerpo. Se piensa en él. Se le exige una estética desde lo mental. Se proyectan deseos y exigencias.
La cuestión es que para atravesar un camino de salud corporal, tienes que partir desde el amor hacia lo que ya eres. Porque esa persona que eres ahora, tal como seas, es la que va a realizar ese renacimiento. Esa transformación. No vas a aparecer en otro cuerpo, no hay tal cosa.
Vas a aprender a cuidar mejor del que ya tienes.
Adelgazar por si mismo no es salud o no salud. Eres una persona completa y compleja, más grande que tú cuerpo, más elevada en sutilidad que la propia carne que te compone.
La salud es un estado de equilibrio entre las distintas áreas de tu ser persona.
Por eso, no te engañes con peso, batidos, darte palizones de ejercicios sin ton ni son.
Busca equilibrio personal y mejorar la composición corporal. Ahí tienes una gran clave.
¿Como te llevas con tu cuerpo?