Miamol, dime con cual de estos desayunos te quedas..

Los estimulantes tipo teína y cafeína, guaraná, café, te…no son las mejor forma de despertarse. Te despiertas porque el nivel de cortisol está más alto y no necesitas sobreestimular: no obstante puede venirte bien a mitad de día, cuando te da el bajón después de comer.

Energizantes naturales universales: buen descanso, buena comida, ejercicio físico y tomar el sol y estar al aire libre.

También puedes rescatar estás opciones como merienda.

Evitar en la despensa ocnis te evitará llenar tu estómago de objetos comestibles no identificados. Manos llenas de bollería industrial a la vuelta de la esquina enfermedad cardiovascular.

“parad insensatos”

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