Comer en familia reduce el sobrepeso

Los niños y adolescentes que comen con sus padres al menos tres veces por semana son más saludables, ya que tiene menos sobrepeso y menos transtornos alimenticios, según confirman los estudios Un estudio publicado por la revista Pediatrics confirma lo que los expertos ya habían alertado: los niños y adolescentes que comparten …

A merendar!

Más calórica que la cena, deberíamos además fomentar el consumo de agua y alimentos de calidad así como los buenos hábitos y conductas A los niños les encanta merendar, así que aprovechemos esta ventaja para incluir alimentos de calidad, huir de la bollería industrial y apostar por buenos hábitos y …